PLAN TU CAMBIO 4M

Plan TÚ CAMBIO es una Planificación completa de entrenamiento de 4 meses, enfocado en bajar el % de grasa y maximizar  la fuerza muscular a través de entrenamientos con tu propio peso corporal (PC), adicional a esto, tendrás acceso a mi E-book "Guía de Alimentos" totalmente gratis donde podrás aprender de los alimentos ,sus calorías ,sus porciones y así poder controlar tu ingesta diaria para la pérdida de peso y para que esto sea más completo tendrás una plantilla excel super intuitiva y fácil de ocupar, donde podrás calcular automáticamente las calorías que debes consumir según el objetivo que busques.

Planificación en formato excel